心脏是人体的重要器官，尽管心脏的体积很小，但它的收缩和舒张主宰着血液的流动，全身各器官所需的氧气和营养物质又全靠血液来供给。
因此，只有心脏健康有力，才能使血液流动到全身各器官，使机体发挥正常的生理功能。
然而，心血管病每年要夺走世界上万人的生命。在许多国家，它都是致国民死亡的首要疾病，因此，保持更加健康的生活方式，预防心血管疾病也成了迫在眉睫之事。
最新研究表明，孩童时期饮食习惯，与心血管疾病隐患密切相关，“你的心脏就是你的健康”，看来，维护自身的健康，拒绝心血管疾病，得从娃娃抓起。
研究人员发现，大多数孩子在刚出生时心血管系统都处于最佳状态，但随着时间的流逝健康状况会发生显著的下降，而心血管疾病的隐患，大多是从儿童时期开始产生的。
糟糕的饮食情况，将会带来严重的体重指数以及胆固醇指数的变化，对于儿童的血压等身体情况产生较大影响。
如果我们能够为孩子提供健康正确的生活方式，他们的心血管系统将更好地保持最佳状态，一直到成年、中年甚至更久。相适应的，其健康状况也会提高。
此项研究结果是根据1万多名孩子的饮食状况以及健康状况的调查而来的，而拥有完美的饮食状况的孩子还属于少数人群。大多数孩子在水果、鱼类以及谷类食品的摄取上存在不足；同时，含糖饮料、盐分的摄入却相对来说超过了标准。肥胖和胆固醇不足等问题也在困扰着相当一部分孩子。
在心血管健康水平已经每况愈下的当下，从儿童时代培养他们的健康生活习惯，对于降低心血管病的发生率，有着重要意义。
健康的生活方式有助于减少心血管疾病的发生：
参加力所能及的体育锻炼。适宜的体育锻炼对身体健康有着重大意义，但运动量不宜过大。
合理安排饮食。肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗塞，因此合理科学的饮食，也是保持身体健康的重要因素之一。
规律生活，避免劳累。保持规律的生活方式，在日常生活中多多注意，才能做到对心血管疾病的预防，保持健康的身体。
相关链接：根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》，中国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前，估计全国心血管病患者2.9亿，其中高血压2.7亿，脑卒中至少万，心肌梗死万，心力衰竭万，肺心病万，风心病万，先心病万。每5个成人中就有一个人患心血管疾病。
目前心血管病（包括脑血管病）已成为我国城乡居民首要死亡原因，最新统计数据显示，年心血管病占居民疾病死因构成在农村为44.8%，在城市为41.9%，死亡率高居首位，高于肿瘤和其它疾病。每5例死亡中就有2例死于心血管病。
其中，一类具有极高遗传比率的心血管疾病被称为遗传性心血管疾病。该类疾病的发病由基因突变所导致，具有很高的遗传比率，会伴随基因在家族中广泛传递，极大威胁着整个家族的身体健康。目前，基因突变至少造成中国1,万人患遗传性心血管疾病。该类疾病隐匿性强，疾病危险潜伏在身体中，要经过几年、十几年甚至几十年才能出现明显症状。一旦发病，临床表现异常凶险，如猝死、恶性心律失常、心力衰竭、主动脉破裂等。以往由于缺乏早期诊断手段，发病时通常已到疾病后期，很难挽救，所以被认为是不治之症。如果可以早期确诊，临床医生对于该类疾病预防及治疗的手段及经验已经非常的丰富，能有效避免病情的恶化，挽救生命。
因此，通过检测与某些遗传性疾病相关的已知致病基因，有助于对疾病进行早期的明确诊断。
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