防治流感，
中医有优势
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流感是什么？
流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发病，但以冬、春季较多。流感病毒易变，传染性较强，传播迅速，要注意预防和早期治疗。
02
流感的主要症状
流感的典型症状表现为发热，咳嗽（通常干咳），头疼、咽痛、肌肉和关节痛。多数人表现为轻症，通常在一周内自愈。但是，流感也可导致部分人尤其是高危人群并发重症，甚至死亡。
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什么人容易得流感？
人群对流感病毒普遍易感，老年人、年幼儿童、肥胖、孕产妇和有慢性基础疾病者等为高危人群。
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流感的中医防治
流感在中医归属于“时疫”等疾病的范畴，从《伤寒论》、《瘟疫论》、《温病条辨》等诸多中医著作中均有迹可循，因此中医在防治流感上经验丰富且可行。
在流感防治实践中，已经证实中医药多具有双向调节作用，不仅能抗病毒、退热消炎，且能提高机体免疫机能，作用温和且副作用少。
1.艾灸，天然的流感疫苗
温和灸：点燃艾条放在以上穴位正上方约3cm处施灸，以局部皮肤感到温热为度，可缓慢划圈回旋式艾灸，注意观察艾条燃烧情况，适时移开艾条抖落艾灰，防烫伤。每次每穴施灸15-20分钟，每天一次，10次为1疗程。《黄帝内经灵枢·五邪》：“阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。”预防流感第一步，应当提升自身免疫力，防止邪气入侵体内。足三里是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。大椎穴为退热经验穴，具有调节阴阳、祛除邪气、预防流感、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。肺俞穴是肺脏气血在背部输注的地方，所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病，是调理流感的必备穴位。
2.香囊防流感
“香在囊中藏,疾病何处安”，中医药与传染病的斗争具有悠久的历史。其中孙思邈在《千金要方》中提出：佩戴香囊，有“避疫气，令人不染”之效。香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香、佩兰、藿香等适量，选3~5种研成粉末。装袋，佩戴使用。3.中成药治疗流感
轻症辨证治疗方案：
（1）风热犯卫。
主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗，舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。
中成药：如连花清瘟胶囊（颗粒）、清开灵颗粒、银翘解毒类、桑菊感冒类等。
（2）热毒袭肺。
主症：高热，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。舌质红，苔黄或腻，脉滑数。
中成药：如连花清瘟胶囊（颗粒）、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。
温馨提示：1、自行选择中成药要注意对症下药，使用前详细阅读药品说明书，了解药物的成分、功效、不良反应、适合人群、禁忌症等。2、使用过程中出现各种不良反应，应立即停药。3、一旦病情持续进展，出现如高热持续不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，请及时就医，医院时请佩戴口罩。05
流感日常预防保健
1.秋冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。居室常通风换气，保持适宜的温度和湿度。避免接触流感患者，勤洗手，佩戴口罩。2.饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，提高机体免疫力。3.作息要有规律，早睡早起，适当锻炼身体。4.要做到心神安宁，情志舒畅。心态失衡，也可导致气机逆乱，更易招致外感。在此建议，中医讲究辨证论治，中药、中成药使用应根据个人体质或自身情况进行适当调理。如您有中医药预防流感方面的需求，想吃中药调理，请寻求专业医生的帮助。
崔林蔚供稿刘守杰崔林蔚推荐阅读
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