毕业论文
您现在的位置: 磨具公司 >> 磨具公司介绍 >> 正文 >> 正文

听健康吃撑一次,伤身好几天,引发8种

来源:磨具公司 时间:2018-1-26

《听健康》

点击上方↑↑↑绿色按钮,听音频

一顿饭吃两三个小时,饭后扶着腰、打着饱嗝…当心,吃太饱带来的远不止是长肉,更有可能致病!吃太饱有哪些危害?又该如何缓解呢?赶紧跟着小编来了解:

危害

1、肥胖

据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪。

2、糖尿病

长期晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。肥胖也会引发糖尿病。

3、肠癌

晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质。加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。

4、高血脂症

晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,从而形成高血脂症。

5、高血压

晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,大量血脂就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉收缩,使外周血管阻力增高,易使血压突然上升,也加速全身小动脉的硬化过程。

6、脂肪肝

晚餐若吃太好、吃太饱,血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成,加上晚间活动量小,也加速脂肪转化,极易形成脂肪肝。

7、急性胰腺炎

晚餐暴饮暴食,吃得太多,再加上饮酒等,很容易诱发急性胰腺炎。

8、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

  ……(此处有删减,想看完整版   部分图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请后台联系小编删除。

统筹:于素文

策划:宋昆仑

播音:陈静

编辑:宋昆仑

赞赏

长按







































银川白癜风医院
文案策划

转载请注明:http://www.xiaogou11.net/fxbzlff/2074.html