请各位原谅，真不是吓你……因为熬夜对身体的影响可不是睡一觉就能抵消的。
不信你看，很多轮班工作群体（如医生、护士、安保人员等）虽然在夜班后可以得到补休，但他们依然是心脑血管和代谢疾病的高发群体。
凭本事熬出来的夜难道想睡一觉就给睡回去？
不过话说回来，虽然不能抵消，但其实还是有弥补的方法的。
今天就来教大家三个方法，学学如何科学熬夜。
这么熬夜才科学
1.变换姿势
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