心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间，约三分之二在正中线左侧。心脏如一倒置的，前后略扁的圆锥体，像一个桃子。心尖钝圆，朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙锁骨中线内侧1-2cm处，故在此处可看到或摸到心尖搏动。心底较宽，有大血管由此出入，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。
折叠保护心脏注意事项控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
心肝宝贝，以往我们都这样称她们俩，既然如此宝贵，那就好好对待于她咯！
中医养生里心肝，肝为木，心为火，木能生火，人是一个整体，中医养生是调整生理平衡，当身体市区平衡，那么就会导致疾病发生
这里列举几个艾灸穴位：内关穴，灵道穴，神门学，心俞穴。
辅助配穴：大椎穴，膈俞穴。血海穴，足三里穴。
内关穴：
内关穴是手厥阴心包经的络穴，对于治疗冠心病等心脏病有非常好的疗效，如果心绞痛发作时，用三年的陈艾条，3公分粗的大艾条，火力大又猛，能迅速止痛，通关开窍作用。
灵道穴：
灵道穴是手少阴心经的要穴，百分之九十五以上的冠心病患者左侧的灵道穴都有明显的压痛点，所以坚持艾灸灵道穴，可以减轻心脏病，冠心病引发的心绞痛症状。
神门穴:
神门穴是心经的俞穴，可以治疗心脏本身的疾病，艾灸神门穴，能够扩张管状动脉，增加动脉的血液流量，从有效的治疗冠心病。
心俞穴：
艾灸心俞穴，可以强健心脏功能，提高心肌抗缺血性损伤的能力，从而有效缓解冠心病引发的心绞痛的症状。
以上举例介绍了几个艾灸养生对于心脏的呵护，如有更多疑问请移步本店咨询！
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