冬至
[宋]陆游
岁月难禁节物催，天涯回首意悲哀。
十年人向三巴老，一夜阳从九地来。
上马出门愁敛版，还家留客强传杯。
探春漫道江梅早，盘里酥花也斗开。
冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。
比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”
而南方则是吃汤圆羊肉，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为"冬至一阳生"。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患"中风"者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5.随时观察和注意病情变化，医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。
叫上你的家人朋友，羊肉汤锅约起！！！
泉质功效
绢水素
功效：绢水素利用微小的气泡一边除去毛孔中的污垢，一边还能进一步加强微量元素的吸收能力，增强皮肤活力、被称为“美肤汤”。人体的活性氧是由紫外线、压力、吸烟等原因，随着年龄的逐渐增长积累而成的。而气泡会进入因泡汤受热张开的毛孔内，清除吸附在毛孔中的污垢，入浴后使肌肤变得光滑。
硫磺泉
功效：具有软化皮肤、溶解角质、灭菌、杀虫作用，对种种皮肤病有较好的治疗效果；可使植物性神经系统兴奋活跃，用于需要兴奋的患者，如神经损伤、神经炎、肌肉瘫痪等；能促进关节浸润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，适用于各种慢性关节疾病；因泉水中所含胶状硫磺分子微小，易进入体内组织，起类似触媒作用，使体内的废物由皮肤和肾脏排出体外，所以，硫磺泉对代谢性疾病也有一定作用。
铁泉
功效：
A、铁碳酸氢盐泉：含有铁离子的碳酸铁泉，接触空气产生褐色的沉淀物，水色呈茶色或红土色，是理想的疗养泉。饮用泉水对改善贫血十分有效。
B、铁硫酸盐泉：含有硫酸铁的绿矾泉，有绝佳造血作用，对风湿病、更年期障碍、子宫发育不全、湿疹等患者均有疗效。
蓝湖泉
功效：
泡浴蓝湖泉的养生医疗功能远远好于硫泉。蓝湖泉除能杀菌消毒外，对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果，而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。蓝湖泉可称为温泉中的珍品，蓝湖泉水色清澈、透明并带蔚蓝色，具有无异味，沐后不需再冲洗等优点。泡完蓝湖泉之后都感觉皮肤光滑，就是蓝湖泉化物起的效果。另外温泉的划分还有锶泉和锂泉，可以改善心血管，治疗冠心病，增强神经和肌肉兴奋。蓝湖水中含有独特疗效的活性成份和矿物质，还有具有洁净和活血作用的天然白硅泥，有助治疗皮肤疾病。
碳酸泉
功效：
有改善心血管功能：可促进周围血管扩张，增加静脉血回流，消除淤血症状，改善血液循环，减轻心脏负担，使脉搏减慢，血压下降，故可治疗多种心血管疾病。如周围血管循环障碍，慢性心肌炎，一、二期高血压病，早期动脉硬化等。但对急性冠状动脉机能不全，三期高血压和动脉硬化，急性期风心病等则不利浴用。可加强人体的代谢功能，改善组织营养。
云雾泉
功效：
云雾温泉通过温泉机把温泉变成微气体，使温泉的矿物质元素更加利于皮肤的吸收。人在云雾缭绕的环境中泡温泉，是极美的泡浴体验。
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