提到甘油三酯，或许很多人会感觉到陌生，但是甘油三酯过高或者过低都可能会对人体的健康造成损害，那么究竟甘油三酯是什么?不正常的甘油三酯值会造成什么不良影响呢?
甘油三酯是什么?
它的英文简称为TG，是脂质的组成成分之一。除此之外，它还包含了胆固醇以及其他的脂质。通常情况下，身体里面的血浆中甘油三酯是处于一个平衡状态的。
血浆获得甘油三酯的两种方式
1.外源性
它形成与肠粘膜上皮细胞内，通过肠道吸收食物中获得的脂肪，在脂酶与胆汁酸的共同作用下被肠粘膜吸收。
2.内源性
由于人体的自身的机制，肝脏以及一些脂肪组织可以自动合成甘油三酯。它的主要作用在于储存与供给能量，除此之外，它还可以保护和固定内脏。所以，每次体检，它都是必查的项目之一。
如果我们的甘油三酯过高会有什么影响?
造成“血稠”，影响血液流通
这很可能会形成“血稠”，从而在血管上形成堆积物。逐渐这样的堆积物可能会让体内的血管直径与面积越来越小，造成血液不流畅引起堵塞血管的可能。
除此之外，它还可以造成血栓，严重地损害了人体的健康。如果发生在眼部，可能会导致失明，视力下降。如果发生在心脏，会形成心血管疾病。除了这些，甘油三酯过高还可能导致三高，老年痴呆，胆结石等等的疾病发生。
既然甘油三酯过高有这么大的危害，那么我们如何进行预防呢?
1.不要给自己太大的压力
现实生活中，我们或多或少地会碰到各种各样的压力。包括工作上的，家庭的。这些压力更有可能让你血液流通不畅。
2.保持合理的作息习惯
我们一定要养成合理的作息习惯。千万不要熬夜玩手机，玩电脑。这样会对我们的身体造成很大的伤害。
3.多喝热水
喝水可以减轻肝脏和肠胃的负担。这对我们降低血栓堵塞也有一定的帮助，对我们的健康非常的好。每天多喝几杯水，可以让你更容易远离一些疾病。
4.不要抽烟酗酒
生活中的坏习惯可能会对身体造成很大的影响。比如抽烟酗酒，因为烟酒里面含有大量对人体有害的物质，会引起血管堵塞。所以，远离烟酒非常重要。
5.保持合理的运动习惯
运动可以让人健康，我们现在大多数人都缺乏该有的运动量。运动就可以活跃人体里面的细胞，这样可以预防血栓的形成。除了这些，它也可以帮我们缓解疲劳，保证我们的身体健康。
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