一、调查方法
以表格方式进行。表一为“练习疗效调查表”：内容重点是①练习前身体情况?②曾练过何种功法?③学练真气运行的时间、地点、何时通督及练习后身体状况。表二为“练习效应调查表”：根据锻炼者的反应，分列一、二、三、四、五步功共40种练习反应，让练习者根据自已的体验确认打“?”，供疗效分析参考。两表分发调查对象(经常有联系的练习者)，台州、海宁、宿州的被调查对象由当地研究会协助收集汇总。先后一年时间里共回收调查表份，除44岁以下者15例，计例。
二、一般资料
本组病例例，
男90例，女34例；
年龄45～54岁22例，55～64岁32例，65～74岁64例，75岁以上6例。
主要病症：胃肠道疾病(包括胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃贲门失驰缓证、慢性结肠炎等)18例，
肝胆病(包括慢性肝炎、早期肝硬化、胆囊炎、胆石症等)17例，
心血管疾病(包括高血压、低血压、冠心病、风心病、心肌炎、心率失常等)35例，
呼吸道疾病(包括慢性支气管炎、哮喘、支扩、胸膜炎、尘肺等)12例，
泌尿生殖系统疾病(包括慢性肾病、肾孟、尿路感染、前列腺炎、遗滑等)15例，
其他疾病(包括糖尿病、关节炎、痛风、脉管炎、老年抑郁症、皮肤病、肿瘤化疗后康复、脊椎压缩性骨折、眼病、耳鸣耳聋等)27例。
病程短者3个月，长者30余年，平均10年左右。平时经常服药及采取各种治疗方法，随年龄增大，身体衰弱，病情进展反复。坚持锻炼真气运行，时间长者自89年12月始，短者95年5月始。
三、疗效观察
所有病员练习前均有明确诊断，学练真气开始及半年左右不排除以往经常服用的药物继续治疗，病员练习(3～6个月)后，根据身体康复情况逐渐减药或停药。
临床疗效以自我症状改善为主，基本上未做有关检测验证。疗效判断：显效者，主要病症消失，逐渐停药后未再服药，伴随的其他病症也明显改善；有效者，病症改善，但未能完全停药，有时也偶有症状出现；无效者，练习一年后病症未见减缓，继续以服药治疗为主，真气锻炼也不能经常坚持。见表16。
表16：疗效观察情况如下(表略)：
胃肠疾病（18例）：显效(11%)、有效(6％)、无效(1％)；
肝胆疾病（17例）：显效(9)、有效(6)、无效(2)；
心血管疾病（35例）：显效(18)、有效(13)、无效(4)；
呼吸道疾病（12例）：显效(6)、有效(3)、无效(3)；
泌尿系疾病（15例）：显效(9)、有效(5)、无效(1)；
其他疾病（27例）：显效(14)、有效(11)、无效(2)；
合计（例）：显效54例(54.03)、有效44例(35.48)、无效例13(10.48)。
总有效率为89.51％。
四、典型病例(略)
五、治病机理及疗效分析
1、真气运行以祖国医学理论为指导，结合道家内练养生实践，且经有关现代医学实验的检验，功简明易学，系统科学。真气锻炼通过凝神调息，培养真气，疏通经络，强壮脏腑，增强机体的新陈代谢，激活人体各方面的潜能，促进生命活动有序化，从而达到强身健体、防病治病、益寿延年的目的。
祖国医学认为，真气是人体生命活动的基本物质，又是生命活动的能量，真气旺盛，身体健康；真气衰弱，疾病丛生；真气衰亡，生命也就结束。
旺盛真气可以治疗虚弱性病证；疏通经络，可以排除瘀滞病气，治疗因各种病气病邪导致的实证或虚实夹杂病证。
祖国医学包括中医中药、针灸、推拿、按摩等各种治疗方法都以扶正祛邪为准则。从传统医学观点，旺盛真气，疏通经络，畅活气血，也是自我保健、防病治病的基本原则。
因此，真气运行是强身治病的关键。王冰《重广补注黄帝内经素问序》开章明义：“释缚脱艰，全真导气，拯黎元于仁寿，济赢劣以获安”，正是对传统医疗保健手段的高度概括和评价。
真气运行既可以培养旺盛真气，又能促使真气在经络正常畅行，排除病患，因此真气具备治疗各种不同疾病的基本功能，能够从整体上通治各种功能性甚至是器质性的疾病。
2、真气运行自我锻炼虽然具备治疗各种疾病的功能，但并不是每个人的疾病都能得到彻底治疗的，其中还涉及到多方面的因素。其培训和以后的自我锻炼中，方法要领的掌握是不是到位，是首要因素；方法要领不能掌握或掌握应用得不到位，功效就大打折扣，甚至没有效果。
其次是练习人的心理素质和练习状态，一些心理素质脆弱、神经比较敏感的人，练起来后，气冲病灶反应比较明显，如担惊受怕，疑神疑鬼，误以为练出了偏差，不能正确认识、继续坚持锻炼，当然也就不能取得好的疗效；练习状态不佳，始终进入不了练习状态，自我锻炼甚至是培训时老是心猿意马，想入非非，不能专致守一，功也就练不起来。再次就是学习练时，练得不错，气冲病灶也能正确认识、正确对待，因而练习效果开始显示，身体改善，一些病灶也相继缓解或一时消除。练习者就以为大功告成，万事大吉，放松了真气的继续锻炼，久而久之，劳神伤气，病邪复滞，日后疾病反复，病体依然。
这就是练习强身治病一劳永逸的错误认识和不能坚持持久锻炼的后果。我们认为，真气锻炼不能取得疗效的原因大体不外乎以上几个方面。
六、几点体会
1、真气运行自我锻炼是一个较为成熟的医疗保健方法，实践证明真气对强身保健，防病治病有良好的功效；练习得当，长期坚持确能收到比较满意的治病效果。观察对象中取得显著疗效的病员都盛赞此方法的自我锻炼、自我治疗、自我康复。
2、真气锻炼既能强身、又能治病，有的是首先显示出强身功效，身体素质改善后，正安邪却，抗病机能提高，从而治愈顽疾。有的病员则是病症缓解改善，而后进一步显示强身抗衰，延缓衰老的功效。特别是老年人病体康复，身体状况大为改观，面色红润，精神饱满，性格也爽朗起来，生活质量大为提高。病员在调查表中反映：“在年轻时患有多种毛病，求医、打针、服药，均少效。老年学练真气，反比同龄人轻健”；“现在我在同事面前，他们第一句话就是你年轻了10岁”。幸福喜悦之情溢于言表。
3、真气强身治病，投资少、收效大，能大量节约医疗费用的开支。真气自我锻炼强身治病功效是整体基础上反映，无论是主要疾病或是兼伴的各种病症都能随真气的有效持久锻炼而逐渐地康复。因此长期以来的老病号、“药罐头”，医院看病服药，不仅为国家节省了大笔医药费用，个人经济负担相应也就大为减少。调查表中至少有30%以上的病员反馈，“医院看病服药”，有位地局级离休老干部，因高血压、冠心病、胆石症、习惯性便秘等疾病缠身，近二十年来每年至少住院一至二次，每次医药费都在元以上，“练习前每天不离药，练习后(半年后)基本上不花医药费”。另一位老同志说，“经过一年多时间练习，各种病症有不同程度改善和好转，药物减少；大约二年左右时间，各种疾病都好了，也不再吃药了。现在我身体都正常，什么药也不吃，如果有时身体不适，一般我都能自己运气自疗”。这是于国于民都大有益处的。
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