我们的身体时刻都在进行新陈代谢，时刻都在用新的、健康的组织细胞替换旧的、受损的组织细胞，这意味着许多疾病都有康复的机会。科学家已经解开人体自愈的一些秘密，最近德国的一项研究发现，人体自身有能力治愈70%以上的疾病，当人感到不适或生病时，人体本身就可以提供几十种药来对症治疗，人体自我治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等共同进行的。在人体自愈的过程中，保持积极乐观的精神状态是至关重要的，所以如果我们能够放松自己的身心，每天闭目养神20分钟，会非常有助于提高身体的自愈能力。
优秀的医生，都会让病人知道，在他们的身体中，那神奇的生命力量是永远存在的，它不仅创造了我们的生命，还在不断地更新着我们的生命，竭尽全力地维护着我们的健康。当我们进入深沉的睡眠时，当我们身体从容而放松时，当我们的精神宁静而平和时，这种神奇的力量，就会开始修复我们的身体。我们所要做的，就是确保身体在修复自己时，需要的一切支持，比如充分的休息时间，提供合理的营养供应、释放紧张焦虑情绪等等。
有人可能会说，既然我们的身体有这样强大的自愈再生力量，为什么还会有那么多人遭受疾病的困扰呢？说的没错！但你应该能忽略了这样的事实：当你不小心割破手指时，不用治疗就会痊愈，但如果你每天都割破手指，它还会痊愈吗？当然不会！当伤害的力量大于治愈的力量时，尤其是当伤害的力量持续不断时，人体怎么可能痊愈呢？我们有理由相信，一旦消除了伤害的力量，人体自愈的力量就会开始发挥作用。那些老生常谈的好习惯，一定要想办法坚持，那会提高你的修复能力。那些反复叮嘱的坏习惯，一定要想办法杜绝，那会成为你身体内的伤害力量。
来源：身体自我修复研究者
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