每一个陷入“痘痘”纷争的人,都盼望尽快终结这场旷日持久的较量。来自医学的提示,能够帮助“痘”友们发现很多曾经忽略的细节。而科学的应对方案是早日摆脱烦恼的重中之重。
闲话少说,奉上全方位立体打击方案。
科学战“痘”,用好这“三板斧”:清洁,保湿,防晒。
清洁:痤疮患者皮肤常伴有皮脂溢出,皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物。但不能过度清洗,忌挤压和搔抓。清洁后,要根据患者皮肤类型选择相应护肤品配合使用。
保湿:油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品;混合性皮肤T区选择控油保湿类,两颊选择舒敏保湿类护肤品。在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损,宜选择舒敏保湿类护肤品。
防晒:痤疮患者宜选择水性防晒用品,如以化学防晒剂为主的防晒产品,尽量寻找“无油配方”,这样既可起到防晒作用,有不增加皮肤的油腻感。但需要注意的事,如果痘痘比较严重、发炎或者皮肤有破损情况,要暂停使用防晒霜,采用遮挡等物理方法防晒。
痤疮患者在饮食上也应注意,避免食用过多高糖和油腻的食物,以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。适当控制体重、规律作息、避免熬夜等均有助于预防和改善痤疮发生。
来源:学校共青团(ID:tzyxxb),综合整理自政法频道、健康中国等,转载请注明来源
编辑王鸽(国家电网陕西省公司团委)校审
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