谁敢说脚对于我们来说不重要？但是，保护脚却是极少人愿意做的事情的。学会爱护我们的脚部是保持健康的关键，很多人却不懂。当脚出现了问题，我们一定不要忽视，因为这几种症状，医生都说了，是大病来临的征兆！
征兆1：大拇指外翻或者里翻大多数女性都喜欢穿跟鞋，一方面很美观，一方面也可以提高自己的身高，但是穿着穿着，有的女性就会发现大拇指部位，会有向外翻或者向里翻的现象，大部分的原因都是因为高跟鞋使大拇指受到长期压迫，造成太大的压力导致的。
这时候就要穿些宽松的鞋缓一缓了，如果很严重的话，医院就诊，避免出现脚部畸形等。
征兆2：脚麻木如果你的脚时不时的就感觉麻木，那么你就要注意了，很可能是脚部的血液循环不通，导致了阻塞，从而出现了血栓的现象，如果你有糖尿病史的，出现了脚麻木的症状，一定要警惕是糖尿病足。
怎么动脚都没有感觉的话，那么已经是很严重的状态了，甚至会有截肢的危险，所以，出现麻木感，为了自己身体健康，医院检查一下吧。
征兆3：脚肿生活中出现脚肿是很常见的现象，但是除了一些外因，还是脚肿那么就要引起重视了，很可能是多方面的原因，如心血管疾病、肝脏、肾脏、内分泌、血管出现了状态，都会引起脚肿。
这时候不要自己乱下判断，医院做个检查，才是健康的选择。
所以，如果你的脚出现以上3种症状，一定要重视起来！
爱护自己的脚部，从艾叶泡脚开始艾叶草的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能去湿气等作用。
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
取艾叶30克，生姜克，白酒毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
每天用艾叶加上生姜、白酒一起泡脚，保持20分钟左右时间，对缓解痛经非常管用。另外，泡脚的时候还可以对脚部穴位进行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟处。重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
如果觉得自己买材料麻烦的话，完全可以用一包泡脚粉来取代。
里面的材料不仅有艾草，还有藏红花、老姜、红花等，都是对人体非常有用的材料，能够祛湿生阳。
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