夏季天气炎热，很多老年人会出现胸闷气短的现象，大部分都被归属于天气太热或者食欲不振。但是老年人夏季的气短不能掉以轻心，很有可能是高血脂引起的疾病前兆，注意观察气短的细节。 原因在于，人体内血小板增多症、高血脂等都会引起血粘度增高。而血液粘稠度增高就会影响血流速度，导致血流减慢，人体的大脑和心脏就会出现供血不足的现象，这就是老年人经常感到心慌、气短、疲倦、乏力、头晕的原因之一。
高血脂患者有向年轻化趋势。一般情况下，高血脂的发病率随着年龄的增加有增高的趋势，患者以45~60岁的成年人为主，其中中青年的男性较多，中年以后的女性患者也不少，就目前临床发现，年轻人也有明显增加的趋势，另外，肥胖的人也较容易患上高血脂。
高血脂作为一种常见的心血管疾病诱发因素，如果不及时治疗及控制，就容易给人体带来危害，下面就一起来学习下如何调理高血脂!
01
别吃高脂食物
猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物总量的50%～60%，少吃点。
一些容易被忽略的高脂食物，比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等，这些坚果含脂量比肉还要高，这些食物中的坚果能够帮助控制血脂，但量是关键，不要吃太多了。
02远离二手烟
你如果吸烟，那就赶紧戒掉吧。另外还应该远离二手烟环境。因为吸烟会导致好胆固醇(HDL)被自由基“氧化”，坏胆固醇(LDL)水平居高不下，进而增加心脏病和脑卒中危险。
03积极锻炼
适当的运动，不仅锻炼身体，而且对于预防高血脂疾病有显著的功效，一举两得。尤其是青壮年朋友更应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟;另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血脂的预防方法。
04定期检查
血脂监测，非药物治疗后3～6个月复查血脂，以后每6个月至1年复查1次;药物治疗后6周复查血脂、肝功能，以后每3～6个月复查1次，达标后可每6～12个月复查1次。 在体检报告中，有些符号也难于被人理解，但是却有至关重要的作用。在测定值高于参考值时，医院会用“↑”符号提醒，如果低于参考值则用“↓”符号。医院会用“H”来表示增高，“L”表示降低。当这几个符号出现的时候，就要格外注意了，说明其对应的脏器可能出现了问题。（文章图片及部分文字来源于网络，如有侵权，请联系删除）
医院
中医科主治：根据中医天人相应整体观念，辩证施治的特点，对消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、结肠炎、反流性食管炎、厌食症等）；风湿免疫疾病；神经系统疾病（中风、帕金森综合症、情感疾病、失眠症等）；肿瘤性疾病（食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌等）。采用中药、针灸、推拿、理疗等方法系统治疗、调整阴阳、协调人体机能。
内科主治：三高症(高血糖、高血压、高血脂)、心脑血管疾病(冠心病、心肌梗塞、风心病、肺心病、脑梗塞)、胃溃疡、急慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎等疾病。
针灸康复理疗科主治:(颈、肩、腰、腿痛)颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生、月子病腰疼、中老年腰腿痛、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、滑膜炎、半月板损伤、软组织损伤、韧带拉伤、扭伤、崴伤、老伤等、筋骨类病症等。
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