今日10点全科医学科在我院门诊部一楼开展了主题为：全国心力衰竭日“共·心声”的义诊活动，活动现场唐庆主任讲解了《冬季老人常见病防治及保健》科普知识，医护人员还为前来参加活动的市民提供了免费测量心率、血压及心脏查体等服务。
唐庆主任介绍到，心脏在以下这五种情况最虚弱?也就是说，在以下这五种情况发生心衰的风险最大。
1、暴食暴饮后
一般人体在摄入大量的食物后，身体会为了消化食物，大量的血液就向肠胃转移，这样供应心脏的血液就会减少，就会加重心肌缺血的现象，而让心脏的负担加重。另外，如果吃的太过油腻，摄入的脂肪太多也是容易让血液粘稠度增加，从而促进血栓形成，进而引起心肌梗死。因此建议最好不要吃得太饱，并且控制脂肪以及内脏等食物。如果在餐后出现胸闷、胸痛等心脏不适感，医院就医。
2、用力排便的时候
由于在排便的时候需要屏住气以及腹壁肌，从而让腹压上升，进而引起血压上升，心肌的耗氧量增加，也就导致心绞痛、心肌梗死的发生，严重会导致出现猝死。
3、剧烈运动时
适当的运动可以有利于身心健康，但是剧烈运动会让心脏马力全开，在每次运动收缩的时候心脏会流出比较多的血液到全身，这样就容易造成血压突然的上升，也会心率过快，心肌缺氧等现象。所以大家在进行运动的时候最好进行一些温和的有氧运动，并且运动的时间不能过长，如果在运动中出现胸闷、气短等不适感，就要及时坐下来休息。
4、精神紧张的时候
在心理压力比较大、精神处于紧张的时候，神经系统就会受到干扰，就会导致心脏的工作状态被影响，也容易出现心率加快、血压上升等现象。如果是心脏功能不好人，在压力过大或者精神紧张的时候，就容易突发心脏病等。所以要让自己释放压力，在心情紧张的时候要让自己放松。
5、每年冬季
有研究发现，心脏的变化也跟季节有很大关系的，在每年的冬季是心脏病发作的高峰期，而且气温下降越低，心脏病的发作的风险就会上升。这是因为在冬季人的身体机能反应会比较迟缓，长期处于应激状态，就会使心脏的负担加重，进而引起心衰。因此在冬季要做好保暖现象，特别是有心脑血管疾病的患者，更是要做好护理，身边常备速效救心丸，预防心脏受到伤害而引起并发症。
唐庆
我院全科医学科主任,心血管专业主任医师，现任新疆医学会老年医学分会委员。擅长各种心脑血管系统疾病、老年病的预防、诊断和治疗，如：冠心病、风心病、高血压病、急慢性心力衰竭、扩张性心肌病、糖尿病性心肌病、心律失常、心肌炎等疾病。
坐诊时间：周一上午、周二上午
预约-2637129-
责编：张涛
主编：程慧娟
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