现在生活条件好了，但是身体瘦、脸色黄不红润、经常生病的孩子却多了。这其中很大一分部孩子是脾肾阳虚，今天请河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山给大家讲讲病因、症状及推拿疗法。
▍什么是脾肾阳虚？
中医讲，脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化，化生精微，须借助肾阳的温煦；而肾中精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能充盈。
肾阳不足，不能温煦脾阳；脾虚日久，也可损伤肾。生活中很多孩子经常生病、身体弱，久病及肾，会出现脾肾阳虚。
▍有哪些症状？
脾肾阳虚的孩子，首先是面色萎黄不红润、不活泼、身上没劲儿、五更泻、大便稀、拉出的便便中有未消化完的食物，有些孩子还会经常感觉肚子疼、肚子发凉，用热水袋暖暖疼痛会明显减轻。
观看孩子的舌苔，会发现舌质淡，舌苔薄白。脉象沉迟无力。
▍危害有哪些？
脾肾阳虚的孩子，经常大便稀，身体吸收不到充足的营养。但孩子正是长个儿的时候，时间久了，孩子就会出现身体瘦、个子小，有的孩子还会反复感冒发烧，有些患有鼻炎、哮喘等基础疾病的孩子还会反复发作，迁延难愈。
▍有效取穴
1、补脾经
沿着大拇指桡侧从指尖向指根推就是补脾经，次，健脾益气。
2、补肾经
沿着小拇指从指根向指尖推是补肾经，可以培补肾元。（注，补肾经的方向有争议，此处以受访专家的意见为准），次。
3、揉外劳营
外劳宫穴很好找，把中指弯曲，指尖顶着的部位是内劳宫，对应的手背上的穴位就是外劳宫，此穴专治五谷不消、腹泻腹痛。揉次。
4、推三关
沿着大拇指一侧从手腕向手肘推，就是推三关了。宝妈们记住，推三关专治气血虚弱、病后体弱、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、疹出不透及感冒风寒等一切虚、寒病证。次即可。
5、摩丹田
肚脐正下方3寸（四指）就是丹田穴了，《难经》认为：丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”摩丹田可以调节阴阳，补益元气，揉次。
6、揉足三里
足三里是个补穴，揉揉足三里，胜吃老母鸡。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。左右腿各揉次。
7、推上七节骨
从尾骨到命门那条线就是七节骨穴了，上推为补，下推为泻，所以此处取上推。次，可以温阳止泻。
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