文.夏风
画.八岁
图.网络
编.云少
不知不觉中，立秋就到了，仍然炎热的天气仿佛让人忽略了立秋的到来，觉得夏天的脚步怎么这么慢，慢得让人心烦，多希望出门一身汗的苦日子赶快结束，但是，立秋都过了，秋天还会远吗？夏天终将会过去的，我们生活中遇到的烦心事和不如意也是如此，也都会过去的。
夏天气温高，人体适当排汗是正常的表现，很容易就会汗流浃背，可温度没那么高了，人体排汗也就会适当减少。但是有些人除了夏天，也经常出汗，往往正常的坐着，汗就不知不觉地流了下来，有时活动后还会加重。
这种汗出跟正常的不同（少数人因体质因素，平素易出汗且不伴其它症状者，属于正常），中医称之为自汗。自汗定义是指全身或局部汗出过多，动则尤甚的现象。醒时汗出为自汗；睡梦中汗出，醒后自止则为盗汗。《素问·阴阳别论》云，“阳加于阴谓之汗”，意思是汗液是体内阴阳正常的产物。阴阳失调，腠理不固，汗液外泄就会失常。自汗多属气虚卫外不固；盗汗多属阴虚内热扰津。
自汗盗汗可以采用艾灸的方法治疗，具体如下：
气海穴
在下腹部，位于前正中线上，当脐下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，肚脐与耻骨连成直线，将其分为十等分，从肚脐下十分之三的位置，即为此穴。“海”有聚会之意，穴居脐下，是为人体元气聚会之处，为男子生气之海，主一身之疾，具有利下焦、补元气、行气散滞的作用。气海穴，具有很好的补益作用，治疗范围宽泛，肠俯病、妇科病、气虚病等等，都可以选用气海穴陪合其他穴位来治疗，如脾气虚弱，胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止，可以配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚等等来治疗。
关元穴
在下腹部，前正中线上，脐下3寸。关元和气海是在一条直线上的穴位，取穴时可参照气海的取穴方法，只不过要注意距离肚脐的距离是气海的两倍。关元的功效偏重于补，是补益身体元气的代表穴，常用元气亏损的虚劳疾病和泌尿生殖疾病。同样也是日常保健的常用穴位，长期灸关元，可强身健体，古人有常灸关元可长寿的说法。但是阴虚内热、邪实内闭以及热邪亢盛的人要慎灸关元，以免加重病情。
复溜穴
在小腿内侧，太溪穴直上2寸。太溪穴在内踝与跟腱之间的凹陷处。取穴时先找到太溪穴，复溜穴也就不难找了。复溜可补肾滋阴，利水消肿，多用于治疗水肿，盗汗及下肢痿痹。复溜还是治疗汗证的特定穴。
阴郄（xì）穴
位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。为手少阴心经的郄穴。郄，是空隙的含义，郄穴是各经经气深聚的部位。阴郗穴主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，衄（nǜ）血等疾病。
可用艾炷在上述穴位处施灸，每处穴灸3~5壮（每炷艾炷在施灸时称为一壮），或用艾条灸5~10分钟，每日一次，至汗止为度。
以前在学校读书时，我有天在图书馆看书，看到了一个治疗盗汗的民间疗法，在这里分享给大家：
单用左阴郄穴具体操作方法，用艾条灸，先灸至5分钟后，患者自感觉从阴郄穴沿手少阴心经循行线向上上传至心前区；20分钟后，阴郄穴处无感觉，而心前区则感觉如火灼，继续艾灸，约40分钟后，此感觉消失而停灸，2~3次即可痊愈。
这个方法其中的道理是样的：汗为心之液，心气与汗液的正常排泄也是有关系的，心气不足，不能正常收敛营阴，则汗液外泄异常。左侧离心脏较近，阴郄名意指心气经由本穴回流心经的体内经脉，长时间的艾灸左阴郄使温和的热力随经脉回流体内，可以温养心脉，补益心气。
心气足则营阴得以收敛，汗液排泄也会随之正常。自汗、盗汗在生活中是很常见的，如果发现应该及早治疗，不可当做小事，日久累积，不但影响生活，治疗起来也会很麻烦。
转载请注明：http://www.xiaogou11.net/fxbzyzl/444.html
