年,欧洲心脏病学会(ESC,EuropeanSocietyofCardiology)推出了新版慢性冠脉综合征(CCS)诊疗指南,第一次强调了环境污染(包括噪音污染)对该疾病的不良影响,而且在年ESC大会上明确指出,大多数早发型心脏病与生活方式(烟酒嗜好、运动和饮食)有关,而非遗传因素。
以饮酒为例,曾经很长一段时间以来,“适当饮酒有益健康”都是普遍被接受的观点。因为确实在早先的临床研究中发现饮酒量与心血管意外风险的关系为U型曲线,即每日喝2-3杯酒的心血管意外风险最低。
最新:酒精能不碰就不碰
然而年4月发表在权威期刊《柳叶刀》杂志的一项大样本的前瞻性研究却指出酒精的摄入与卒中的风险呈完全正相关关系;
而酒精摄入量与心肌梗死的相关性没有统计学意义,但也存在正相关关系的趋势。
而且,根据一些大样本的荟萃分析(Metaanalysis),我们发现了越来越多的、长期被忽略的因素与心血管疾病之间的关联。
◆例如年,《新英格兰医学杂志》杂志发表的一篇论文指出,流感与心梗也有关联。◆论文作者同时指出疾病与环境、社会、遗传、传染病、生活方式、饮食之间存在高度的关联。所以,适当运动、平衡饮食、定期体检和正规治疗对心血管健康的意义不言自明。但除此之外,我们其实可以做得更多。
营养素的重要作用
越来越多的研究用大数据描绘了一个不可辩驳的真相——膳食营养补充剂确实对多种疾病有预防和辅助治疗的作用,甚至不少种类的补剂直接出现在很多疾病的诊疗指南上。
例如,人类很早就发现了摄入番茄红素可降低前列腺癌患病风险,最新的荟萃分析甚至还发现每多摄入2毫克番茄红素,前列腺癌风险降低1%的剂量-效果关联;EPA(二十碳五烯酸,鱼油中含量高)的摄入有助于预防产后抑郁,对抑郁症的治疗也有辅助作用。
一项来自《PackagedFacts》的消费者调查将功能食品消费者分为普通成年人、改善健康需求者、体重管理者和医疗目的者四类。
将这四类人群最看中的12项功能诉求列出,排名前5位的诉求分别为高胆固醇、体重控制、高血压、体重管理和消化健康。这是四类人群都重点
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